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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Sorvete de morango


Sorvete de morango vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
267,00 kcal  
99+

Calorias
352,00 kcal  
31
192,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
3,20 g  
99+

Carboidratos
6,25 g  
40
27,60 g  
14

Fibra
3,10 g  
3
0,90 g  
13

Açucar
0,00 g  
1,50 g  
20

Gorduras
1,56 g  
12
8,40 g  
40

Teor de matéria gorda
1 %  
1
7 %  
7

Gordura saturada
2,00 g  
19
5,19 g  
38

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
320,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,26 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,17 mg  
33

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
7,70 mg  
1

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
120,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,21 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
14,00 mg  
35

Fósforo
1 321,00 mg  
2
100,00 mg  
99+

Potássio
500,00 mg  
11
188,00 mg  
34

Sódio
156,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,34 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  

Cor
branco  
-  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa  
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
recipiente, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
2  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
100,00 °F  
4

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 meses  

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