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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Sorvete de morango


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorias
192,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
27,00 kcal  
20

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
78,13 g  
4

Carboidratos
27,60 g  
14
6,25 g  
40

Fibra
0,90 g  
13
3,10 g  
3

Açucar
1,50 g  
20
0,00 g  

Gorduras
8,40 g  
40
1,56 g  
12

Teor de matéria gorda
7 %  
7
1 %  
1

Gordura saturada
5,19 g  
38
2,00 g  
19

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg  
33
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg  
33
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
33,00 ug  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg  
1
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Ferro
0,21 mg  
99+
1,13 mg  
11

Magnésio
14,00 mg  
35
195,00 mg  
4

Fósforo
100,00 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potássio
188,00 mg  
34
500,00 mg  
11

Sódio
60,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinco
0,34 mg  
99+
6,18 mg  
2

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
3,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
depende de agentes aromatizantes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
2  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
72,00 °F  
10

Validade
2- 3 meses  
cerca de 6 meses  

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Tipos de sorvete

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