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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Soft servir fatos


Soft servir vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
222,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
4,10 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
22,20 g   
24

Fibra
3,10 g   
3
0,70 g   
13

Açucar
0,00 g   
21,16 g   
99+

Gorduras
1,56 g   
12
13,00 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
6,00 g   
36

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,46 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
3,49 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
78,00 mg   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
506,54 IU   
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,15 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
7,74 ug   
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,94 IU   
16

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,77 µg   
21

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
112,60 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,18 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
10,30 mg   
39

Fósforo
1 321,00 mg   
2
99,70 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
152,22 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
59,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
aumenta a fertilidade, fornece energia   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
não aplicável   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Soft servir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Soft servir Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Soft servir Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
não disponível   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
37,40 °F   
20

Validade
cerca de 6 meses   
5- 7 dias   

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