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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Leite Pó nutrição


Leite Pó vs Soft servir nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
78,00 mg   
19
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU   
34
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
6,80 mg   
2

Vitamina D
24,94 IU   
16
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,18 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnésio
10,30 mg   
39
110,00 mg   
7

Fósforo
99,70 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
152,22 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
52,46 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
0,44 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
59,80 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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