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Proteína de soro
Proteína de soro

Queijo azul
Queijo azul



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Proteína de soro
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Queijo azul

Proteína de soro vs Queijo azul

Calorias

Calorias em 1 copo

113,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

352,00 kcal353,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

27,00 kcal100,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

99,00 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

103,00 kcal100,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

78,13 g21,40 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,25 g2,34 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g0,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

1,56 g28,74 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %29 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,00 g18,67 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g0,80 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,16 g7,78 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,03 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU721,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

2,02 mg0,38 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,14 mg1,02 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,61 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

33,00 ug36,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,45 µg1,22 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU21,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

469,00 mg528,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,13 mg0,31 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

195,00 mg23,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

1 321,00 mg387,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

500,00 mg256,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

156,00 mg1 146,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

6,18 mg2,66 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

3,44 g42,41 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
Aids sistema nervoso

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue

Cor

branco
-

Sabor

depende de agentes aromatizantes
salgado, afiado, Tangy

Aroma

-
cheiro azedo, Forte

Vegetariano

sim
não

Procedência

Europa
Europa, França

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti

Fermentação agente

-
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

8- 10 horas
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

72,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

cerca de 6 meses
3-4 semanas