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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Port de salut Cheese fatos


Port de salut Cheese vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
23,78 g   
16

Carboidratos
6,25 g   
40
0,57 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,57 g   
13

Gorduras
1,56 g   
12
28,20 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
22,03 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
162,00 g   
18

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,96 g   
22

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
12,33 g   
10

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 092,00 IU   
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
650,00 mg   
19

Ferro
1,13 mg   
11
0,43 mg   
29

Magnésio
195,00 mg   
4
24,00 mg   
20

Fósforo
1 321,00 mg   
2
360,00 mg   
25

Potássio
500,00 mg   
10
136,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinco
6,18 mg   
2
2,60 mg   
21

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
45,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Port de salut Cheese Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Port de salut Cheese Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Port de salut Cheese Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
França   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
1 hora   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
50,00 °F   
14

Validade
cerca de 6 meses   
1- 2 semanas   

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