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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Port de salut Cheese


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
139,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,78 g   
16
8,00 g   
99+

Carboidratos
0,57 g   
99+
21,00 g   
25

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,57 g   
13
21,00 g   
99+

Gorduras
28,20 g   
99+
2,50 g   
14

Gordura saturada
22,03 g   
99+
1,51 g   
11

Gordura trans
162,00 g   
18
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,96 g   
22
0,07 g   
99+

Gordura monoinsaturada
12,33 g   
10
1,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 IU   
21
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
200,00 mg   
99+

Ferro
0,43 mg   
29
0,00 mg   
99+

Magnésio
24,00 mg   
20
7,00 mg   
99+

Fósforo
360,00 mg   
25
62,00 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
534,00 mg   
28
45,00 mg   
99+

Zinco
2,60 mg   
21
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Port de salut Cheese e Iogurte congelado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.   
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Port de salut Cheese e Iogurte congelado Sabor
não disponível   
não disponível   

Port de salut Cheese e Iogurte congelado Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
não disponível   

Procedência
França   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água   
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer   
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
30   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F   
14
-20,00 °F   
24

Validade
1- 2 semanas   
1 mês   

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