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Proteína de soro
Proteína de soro

Leite
Leite



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Proteína de soro
X
Leite

Proteína de soro vs Leite

Calorias

Calorias em 1 copo

113,00 kcal148,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

352,00 kcal42,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

27,00 kcal4,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

99,00 kcal18,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

103,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

78,13 g3,37 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,25 g4,99 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g5,20 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

1,56 g0,97 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %4 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,00 g0,63 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g0,04 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,16 g0,28 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,03 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU47,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

2,02 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,14 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,61 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

33,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,45 µg0,47 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU1,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

469,00 mg125,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,13 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

195,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

1 321,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

500,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

156,00 mg44,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

6,18 mg0,42 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

3,44 g89,92 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem

Cuidado capilar

-
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros

O que é

O que é

Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!

Cor

branco
branco

Sabor

depende de agentes aromatizantes
leitoso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
leite cru ou leite não pasteurizado

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

8- 10 horas
5 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

72,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

cerca de 6 meses
até 3 dias