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 Minha dieta de laticínios

Preenchidas leite vs Matzoon nutrição

Preenchidas leite
Matzoon
Matzoon vs Preenchidas leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
4,90 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
17,08 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
26
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
2,50 mg  
11
Vitamina D
50,00 IU  
7
1,20 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
75,64 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnésio
17,08 mg  
31
10,00 mg  
99+
Fósforo
236,68 mg  
32
113,00 mg  
99+
Potássio
339,20 mg  
19
396,00 mg  
14
Sódio
139,10 mg  
99+
-  
Zinco
0,85 mg  
37
0,64 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
213,91 g  
87,53 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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