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 Minha dieta de laticínios

Preenchidas leite nutrição
Preenchidas leite


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
4,90 mg 57
Vitaminas
Vitamina A
17,08 IU 88
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg 42
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg 31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg 16
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug 44
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg 26
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg 16
Vitamina D
50,00 IU 7
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg 48
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
75,64 mg 78
Ferro
0,00 mg 62
Magnésio
17,08 mg 31
Fósforo
236,68 mg 32
Potássio
339,20 mg 19
Sódio
139,10 mg 45
Zinco
0,85 mg 37
Outro
Agua
213,91 g 3
Cafeína
0,00 g
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Comparação de produtos lácteos

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