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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Port de salut Cheese


Calorias

Calorias em 1 copo
352,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
352,00 kcal  
31
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
103,00 kcal  
99+
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
-  
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,78 g  
16
4,95 g  
99+

Carboidratos
0,57 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,57 g  
14
4,80 g  
99+

Gorduras
28,20 g  
99+
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
-  
7 %  
7

Gordura saturada
22,03 g  
99+
39,00 g  
99+

Gordura trans
162,00 g  
23
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,96 g  
23
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
12,33 g  
10
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU  
8
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
21,00 IU  
25
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,43 mg  
30
0,57 mg  
24

Magnésio
24,00 mg  
23
154,10 mg  
6

Fósforo
360,00 mg  
25
922,04 mg  
4

Potássio
136,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
534,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Zinco
2,60 mg  
23
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
45,45 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
-  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
84,00 °F  
8

Validade
1- 2 semanas  
-  

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