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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Yakult fatos


Yakult vs Pele de leite fatos


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
0,80 g   
99+

Carboidratos
4,73 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,13 g   
37
11,00 g   
99+

Gorduras
10,39 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura saturada
7,03 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
0,46 g   
5
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
12,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
não disponível   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Pele de leite e Yakult Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
diarréia   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
branco   
não disponível   

Pele de leite e Yakult Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
refrescante, Sweet, Tangy   

Pele de leite e Yakult Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Japão   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
15   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
37,40 °F   
20

Validade
1 mês   
1 mês   

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