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mi dieta láctea


Leche Piel vs Yakult hechos


Yakult vs Leche Piel hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
298,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
123,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
18,00 kcal  
14
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
37,00 kcal  
16
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
320,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,13 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
4,73 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,13 gramo  
38
11,00 gramo  
99+

grasas
10,39 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
-  
-  

Grasa saturada
7,03 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,46 gramo  
8
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,55 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,32 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
107,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
61,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
81,12 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  
Diarrea  

Qué es

Qué es
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso, lechoso, grueso  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Japón  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
1 mes  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Productos lácteos

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