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Paneer vs Neufchatel Queijo nutrição
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Paneer
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Paneer nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
4,60 mg
99+
21,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
174,00 IU
99+
841,00 IU
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
40
0,16 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,21 mg
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug
34
14,00 ug
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,30 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamina D
46,00 IU
10
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,40 mg
18
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
1,70 µg
16
Minerais
Cálcio
127,00 mg
99+
117,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnésio
11,90 mg
36
10,00 mg
99+
Fósforo
101,00 mg
99+
138,00 mg
40
Potássio
161,00 mg
36
152,00 mg
99+
Sódio
47,50 mg
99+
334,00 mg
32
Zinco
0,50 mg
99+
0,82 mg
35
Outro
Agua
89,40 g
63,11 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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