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Paneer
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Paneer vs Dadiah

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Calorias

Calorias em 1 copo

79,90 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

43,50 kcal3,03 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

98,00 kcal70,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

12,20 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

12,20 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

18,30 g124,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,50 g205,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,50 g48,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,90 g130,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,60 g67,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g22,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g21,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,30 g10,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

4,60 mg325,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

174,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,09 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,80 ug8,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,10 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

46,00 IU2,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg3,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg1,80 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

127,00 mg1 705,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,40 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

11,90 mg18,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

101,00 mg120,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

161,00 mg626,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

47,50 mg3 955,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,40 g84,35 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

Leftover water from Paneer can be used for making dough
é um probiótico superdrink

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
Bloating, gás

O que é

O que é

Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.

Cor

branco
branco

Sabor

leitoso
azedar, Grosso

Aroma

fresco, leitoso
leitoso

Vegetariano

sim
-

Procedência

Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Indonésia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
leite de búfala

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
tubo de bambu, folha de banana

Tempo duração

Preparação Tempo

30- 40 minutos
2 dias

tempo de cozimento

15
-

Tempo de envelhecimento

-
2 dias

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F73,00 °F
-20 383
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Validade

5- 7 dias
até 3 dias