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Paneer vs Congelado Custard nutrição

Paneer
Congelado Custard
Congelado Custard vs Paneer nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
4,60 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
217,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,41 mg   
12
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,32 mg   
15
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
11
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug   
34
30,00 ug   
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
1,17 µg   
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,40 mg   
24
Vitamina D
46,00 IU   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg   
99+
228,00 mg   
39
Ferro
0,00 mg   
99+
1,93 mg   
8
Magnésio
11,90 mg   
36
45,00 mg   
9
Fósforo
101,00 mg   
99+
332,00 mg   
31
Potássio
161,00 mg   
36
540,00 mg   
9
Sódio
47,50 mg   
99+
281,00 mg   
34
Zinco
0,50 mg   
99+
1,05 mg   
31
Outro
  
  
Agua
89,40 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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