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 Minha dieta de laticínios

Congelado Custard vs Creme nutrição

Congelado Custard
Creme
Creme vs Congelado Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
55,00 mg  
26
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
217,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug  
14
2,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg  
19
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
0,80 mg  
27
Vitamina D
2,80 IU  
40
44,00 IU  
12
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
228,00 mg  
39
91,00 mg  
99+
Ferro
1,93 mg  
8
0,05 mg  
99+
Magnésio
45,00 mg  
9
9,00 mg  
99+
Fósforo
332,00 mg  
31
92,00 mg  
99+
Potássio
540,00 mg  
9
136,00 mg  
99+
Sódio
281,00 mg  
34
72,00 mg  
99+
Zinco
1,05 mg  
34
0,32 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
61,20 g  
74,51 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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