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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Dadiah nutrição

Neufchatel Queijo
Dadiah
Dadiah vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
10,00 IU  
31
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnésio
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30
Fósforo
138,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Potássio
152,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
334,00 mg  
32
3 955,00 mg  
2
Zinco
0,82 mg  
38
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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