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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Queijo ricota fatos


Queijo ricota vs Mursik fatos


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
11,26 g   
38

Carboidratos
12,00 g   
31
3,04 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
0,27 g   
2

Gorduras
3,50 g   
20
12,98 g   
99+

Gordura saturada
3,50 g   
31
8,30 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,38 mg   
31

Magnésio
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Mursik e Queijo ricota Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
branco   
branco   

Mursik e Queijo ricota Sabor
amargo, afiado   
não disponível   

Mursik e Queijo ricota Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Quênia   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
não aplicável   
30   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
99,00 °F   
5

Validade
cerca de 3 meses   
1- 2 semanas   

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