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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Manteiga


Manteiga vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
717,00 kcal   
5

calorias em 1 pat
não disponível   
1 628,00 kcal   
26

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
102,00 kcal   
18

Calorias em 1 xícara
não disponível   
204,00 kcal   
24

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
215,00 g   
1

Carboidratos
12,00 g   
31
0,06 g   
99+

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
0,06 g   
1

Gorduras
3,50 g   
20
81,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
4 %   
4

Gordura saturada
3,50 g   
31
51,00 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
3,30 g   
11

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
3,00 g   
6

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
21,00 g   
5

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,02 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
643,00 mg   
19

Zinco
0,25 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
melhora a digestão, reduz o calor do corpo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
NA   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Mursik e Manteiga Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Mursik e Manteiga Sabor
amargo, afiado   
salgado   

Mursik e Manteiga Aroma
leitoso   
amanteigado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
China, Índia, Japão, Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
Plain Creme, açoitado Creme   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
tigela, liqüidificador, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
25   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
40,00 °F   
18

Validade
cerca de 3 meses   
2- 3 semanas   

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