Mursik vs Kaymak nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
54,00 mg
27
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
691,00 IU
26
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,11 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,41 µg
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
não disponível
Vitamina D
0,25 IU
36
25,00 IU
15
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
2,36 mg
4
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
11,20 µg
3
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
45,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
0,14 mg
99+
Magnésio
3,25 mg
99+
6,00 mg
99+
Fósforo
2,50 mg
99+
70,00 mg
99+
Potássio
0,25 mg
99+
91,00 mg
99+
Sódio
1,25 mg
99+
19,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
2,93 mg
15
Outro
Agua
0,25 g
32,40 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
|
||
|
||
|
