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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Dulce de leche fatos


Dulce de leche vs Mursik fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
960,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
39

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
135,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
135,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
55,00 g  
4

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
50,00 g  
99+

Gorduras
3,50 g  
20
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
5 %  
5
8 %  
8

Gordura saturada
3,50 g  
34
4,50 g  
36

Gordura trans
2,00 g  
14
0,36 g  
6

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,38 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
2,14 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
2,60 mg  
10

Vitamina D
0,25 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
251,00 mg  
38

Ferro
5,25 mg  
3
0,17 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fósforo
2,50 mg  
99+
193,00 mg  
35

Potássio
0,25 mg  
99+
350,00 mg  
18

Sódio
1,25 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,79 mg  
39

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
28,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  
mantenha sentir completo, presença de cálcio, fornece energia  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  
deliciosa fórmula de bronzeamento, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  
cólicas abdominais, cólica, tosse, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  
Dulce de leche é um doce preparado por lentamente o aquecimento de leite adoçado para criar uma substância que deriva seu gosto a partir da reação de Maillard, mudando sabor e cor.  

Cor
branco  
Castanho  

Sabor
amargo, afiado  
Sweet  

Aroma
leitoso  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Quênia  
Argentina  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra  
bicarbonato de sódio, leite, açucar, extrato de baunilha  

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Coisas que você precisa
cabaça seca  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,00 °F  
20
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 3 meses  
2- 3 semanas  

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