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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Basundi fatos


Basundi vs Mursik fatos


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
14,90 g   
35

Carboidratos
12,00 g   
31
36,20 g   
9

Fibra
2,50 g   
6
2,40 g   
7

Açucar
1,50 g   
19
30,50 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
3,50 g   
31
7,60 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,25 IU   
36
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
5,25 mg   
3
0,95 mg   
14

Magnésio
3,25 mg   
99+
3,63 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
231,10 mg   
23

Sódio
1,25 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
NA   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Mursik e Basundi Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Mursik e Basundi Sabor
amargo, afiado   
leitoso, Sweet, Grosso   

Mursik e Basundi Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
40   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 3 meses   
3- 5 dias   

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