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Minha dieta de laticínios


Muenster queijo vs Qurut fatos


Qurut vs Muenster queijo fatos


Calorias

Calorias por 100g
368,00 kcal   
25
886,00 kcal   
2

calorias em 1 pat
486,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
104,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 vara
103,00 kcal   
7
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,41 g   
18
8,00 g   
99+

Carboidratos
1,12 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,12 g   
17
8,00 g   
99+

Gorduras
30,04 g   
99+
80,00 g   
99+

Gordura saturada
19,11 g   
99+
12,00 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,66 g   
40
48,00 g   
1

Gordura monoinsaturada
8,71 g   
19
20,00 g   
7

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
96,00 mg   
12
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 012,00 IU   
13
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
22,00 IU   
20
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
717,00 mg   
12
não disponível   

Ferro
0,41 mg   
30
não disponível   

Magnésio
27,00 mg   
17
não disponível   

Fósforo
468,00 mg   
15
não disponível   

Potássio
134,00 mg   
99+
407,00 mg   
12

Sódio
628,00 mg   
21
1 807,00 mg   
4

Zinco
2,81 mg   
18
não disponível   

Outro
  
  

Agua
41,77 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
desconhecido   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
desconhecido   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
desconhecido   

Alergia
  
  

Muenster queijo e Qurut Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
tipo de queijo   

Cor
não disponível   
não disponível   

Muenster queijo e Qurut Sabor
não disponível   
não disponível   

Muenster queijo e Qurut Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
3   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
alguns dias no sol   

tempo de cozimento
desconhecido   
180   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
não disponível   

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 6 meses   

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