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Minha dieta de laticínios


Muenster queijo vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Muenster queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
486,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
368,00 kcal  
25
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
104,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
104,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,41 g  
18
2,10 g  
99+

Carboidratos
1,12 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,12 g  
18
2,90 g  
28

Gorduras
30,04 g  
99+
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
17 %  
15
14 %  
13

Gordura saturada
19,11 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,66 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
8,71 g  
20
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
96,00 mg  
12
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 012,00 IU  
13
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
26
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg  
13
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
717,00 mg  
12
141,00 mg  
99+

Ferro
0,41 mg  
31
0,10 mg  
99+

Magnésio
27,00 mg  
20
11,00 mg  
99+

Fósforo
468,00 mg  
15
85,00 mg  
99+

Potássio
134,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
628,00 mg  
21
70,00 mg  
99+

Zinco
2,81 mg  
20
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,77 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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