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 Minha dieta de laticínios

Matzoon vs Muenster queijo nutrição

Matzoon
Muenster queijo
Muenster queijo vs Matzoon nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
96,00 mg  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A
58,00 IU  
99+
1 012,00 IU  
13
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,32 mg  
26
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
35
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,47 µg  
13
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,20 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
120,00 mg  
99+
717,00 mg  
12
Ferro
0,40 mg  
32
0,41 mg  
31
Magnésio
10,00 mg  
99+
27,00 mg  
20
Fósforo
113,00 mg  
99+
468,00 mg  
15
Potássio
396,00 mg  
14
134,00 mg  
99+
Sódio
-  
628,00 mg  
21
Zinco
0,64 mg  
99+
2,81 mg  
20
Outro
  
  
Agua
87,53 g  
41,77 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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