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Minha dieta de laticínios


Muenster queijo vs Viili nutrição


Viili vs Muenster queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
96,00 mg   
12
16,10 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 012,00 IU   
13
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
25
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
39
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 µg   
13
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
22,00 IU   
20
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
717,00 mg   
12
114,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
30
0,00 mg   
99+

Magnésio
27,00 mg   
17
11,50 mg   
37

Fósforo
468,00 mg   
15
93,10 mg   
99+

Potássio
134,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sódio
628,00 mg   
21
37,50 mg   
99+

Zinco
2,81 mg   
18
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
41,77 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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