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Margarine
Queijo azul
Queijo azul vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
721,00 IU
25
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,38 mg
17
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
1,02 mg
6
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
36,00 ug
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
1,22 µg
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
21,00 IU
21
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
2,40 µg
12
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
528,00 mg
22
Ferro
5,25 mg
3
0,31 mg
36
Magnésio
3,25 mg
99+
23,00 mg
21
Fósforo
2,50 mg
99+
387,00 mg
24
Potássio
0,25 mg
99+
256,00 mg
19
Sódio
1,25 mg
99+
1 146,00 mg
8
Zinco
0,25 mg
99+
2,66 mg
20
Outro
Agua
0,25 g
42,41 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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