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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Camembert Queijo nutrição

Manteiga
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,85 mg   
99+
72,00 mg   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU   
1
820,00 IU   
23
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,49 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,63 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
62,00 ug   
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
1,30 µg   
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 IU   
4
18,00 IU   
23
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
2,00 µg   
15
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg   
99+
388,00 mg   
29
Ferro
0,02 mg   
99+
0,33 mg   
34
Magnésio
2,00 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
24,00 mg   
99+
347,00 mg   
27
Potássio
24,00 mg   
99+
187,00 mg   
31
Sódio
643,00 mg   
19
842,00 mg   
11
Zinco
0,09 mg   
99+
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
17,94 g   
51,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Comparação de produtos lácteos

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