Manteiga de amêndoa

Mursik

Manteiga de amêndoa vs Mursik fatos

Manteiga de amêndoa

Mursik

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1 Calorias

1.1 Calorias

614,00 kcal0,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

1 535,00 kcalnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

98,00 kcalnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

179,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Não aplicável425,00 kcal

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

20,96 g0,00 g

0 215

1.8 Carboidratos

18,82 g12,00 g

0 205

1.8.1 Fibra

10,30 g2,50 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

6,27 g1,50 g

0 54.08

1.9 Gorduras

55,50 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

91 %não disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

6,55 g3,50 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g2,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

13,61 g1,00 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

32,45 g0,25 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

0,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

1,00 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,94 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,16 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,10 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

53,00 ug2,50 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

24,21 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

347,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

3,49 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

279,00 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

508,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

748,00 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

227,00 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

3,29 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

1,64 g0,25 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

3.1.1 Outros benefícios gerais

evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

No uses found

3.3.2 Importância nutricional

contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

4.1.1 Cor

assada astanho

branco

4.1.2 Sabor

Rico assado amêndoa

amargo, afiado

4.1.3 Aroma

Aloprado