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Mursik
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Manteiga de iaque
Manteiga de iaque



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Mursik
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Manteiga de iaque

Mursik vs Manteiga de iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

37,00 kcal204,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal876,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

0,00 g0,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g8,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

5 %6 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g2,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg60,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

0,25 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
hidratante natural

Cuidado capilar

-
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele

O que é

O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro

Cor

branco
amarelo

Sabor

amargo, afiado
amanteigado, salgado

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Quênia
Nepal

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

vaca pasteurizado ou leite de cabra
leite de iaque

Fermentação agente

Lactobacillus plantarum
-

Coisas que você precisa

cabaça seca
Tall wooden churn, Wooden Paddle

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
-

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

2 - 4 semanas
24 horas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,00 °F50,00 °F
-20 383
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Validade

cerca de 3 meses
cerca de um ano