Mursik

Manteiga de caju

Mursik vs Manteiga de caju

Mursik

Manteiga de caju

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Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal1 578,00 kcal

50 1927

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Calorias

0,00 kcal587,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal94,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

37,00 kcal94,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal94,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g17,56 g

0 215

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Carboidratos

12,00 g27,57 g

0 205

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Fibra

2,50 g2,00 g

0 10.3

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Açucar

1,50 g1,50 g

0 54.08

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Gorduras

3,50 g49,41 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

5 %46 %

0 100

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Gordura saturada

3,50 g9,76 g

0 67

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Gordura trans

2,00 g2,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g8,35 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,25 g29,12 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,31 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg1,60 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,25 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug68,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg30,30 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

0,25 mg43,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg5,03 mg

0 70

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Magnésio

3,25 mg258,00 mg

0 444

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Fósforo

2,50 mg457,00 mg

0 1409

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Potássio

0,25 mg546,00 mg

0 1794

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Sódio

1,25 mg15,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg5,16 mg

0 7.31

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Outro

Agua

0,25 g2,96 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.