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Leite vs tensas iogurte nutrição
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Leite
tensas iogurte
tensas iogurte vs Leite nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
47,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug
36
9,00 ug
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg
31
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,70 mg
19
Vitamina D
1,00 IU
33
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
125,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Ferro
0,03 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
38
10,00 mg
99+
Fósforo
95,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potássio
150,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sódio
44,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Zinco
0,42 mg
99+
0,41 mg
99+
Outro
Agua
89,92 g
76,81 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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