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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Leite Pó


Calorias

Calorias em 1 copo
434,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
27

Calorias
362,00 kcal  
27
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
102,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
496,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
36,16 g  
5
8,00 g  
99+

Carboidratos
51,98 g  
6
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
51,98 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
0,77 g  
5
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
1 %  
1
4 %  

Gordura saturada
0,50 g  
4
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,03 g  
99+
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,00 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg  
3
75,64 mg  
99+

Ferro
0,32 mg  
37
0,00 mg  
99+

Magnésio
110,00 mg  
7
17,08 mg  
31

Fósforo
968,00 mg  
3
236,68 mg  
32

Potássio
1 794,00 mg  
1
339,20 mg  
19

Sódio
535,00 mg  
27
139,10 mg  
99+

Zinco
4,08 mg  
5
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
3,16 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  
-  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  
Lacticínio producto  

Cor
branco  
-  

Sabor
leitoso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Rússia  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Validade
2 anos  
-  

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