Leite evaporado

Basundi

Leite evaporado vs Basundi

Leite evaporado

Basundi

Add ⊕

Calorias

Calorias em 1 copo

338,00 kcal330,00 kcal

50 1927

👆🏻

Calorias

134,00 kcal375,20 kcal

0 904

👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal120,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorias em 1 oz

42,00 kcal120,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

122,00 kcal180,00 kcal

12.2 899

👆🏻

De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g14,90 g

0 215

👆🏻

Carboidratos

12,00 g36,20 g

0 205

👆🏻

Fibra

2,50 g2,40 g

0 10.3

👆🏻

Açucar

1,50 g30,50 g

0 54.08

👆🏻

Gorduras

3,50 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Teor de matéria gorda

12 %15 %

0 100

👆🏻

Gordura saturada

3,50 g7,60 g

0 67

👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g2,60 g

0 48

👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g5,60 g

0 32.9

👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg26,00 mg

0 325

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU66,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,11 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,10 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,52 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,18 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug5,40 ug

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,25 IU195,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg4,68 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg473,00 mg

0 1705

👆🏻

Ferro

5,25 mg0,95 mg

0 70

👆🏻

Magnésio

3,25 mg3,63 mg

0 444

👆🏻

Fósforo

2,50 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potássio

0,25 mg231,10 mg

0 1794

👆🏻

Sódio

1,25 mg167,20 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,25 mg0,45 mg

0 7.31

👆🏻

Outro

Agua

0,25 g60,00 g

0 221

👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos

melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.