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 Minha dieta de laticínios

Leite de vaca vs Kaymak nutrição

Leite de vaca
Kaymak
Kaymak vs Leite de vaca nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
não disponível   
Vitamina D
51,00 IU   
6
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
101,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Fósforo
86,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
253,00 mg   
20
91,00 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinco
0,38 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
87,80 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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