Leite de rena

Iogurte búlgaro

Leite de rena vs Iogurte búlgaro

Leite de rena

Iogurte búlgaro

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Calorias

Calorias em 1 copo

210,00 kcal155,00 kcal

50 1927

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Calorias

198,10 kcal140,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

21,00 kcal15,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

66,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

70,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

10,80 g8,00 g

0 215

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Carboidratos

2,90 g8,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

2,90 g6,00 g

0 54.08

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Gorduras

16,10 g9,00 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

21 %10 %

0 100

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Gordura saturada

11,20 g6,00 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,80 g0,20 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

3,50 g0,50 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

18,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug15,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

34,00 IU150,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

320,00 mg275,00 mg

0 1705

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Ferro

0,10 mg0,00 mg

0 70

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Magnésio

21,00 mg32,00 mg

0 444

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Fósforo

198,00 mg117,00 mg

0 1409

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Potássio

160,00 mg380,00 mg

0 1794

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Sódio

0,05 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,00 mg0,50 mg

0 7.31

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Outro

Agua

64,50 g85,00 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

fornece energia

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

O que é

leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.