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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Creme Anglaise nutrição


Creme Anglaise vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
190,90 mg   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
149,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
8,80 ug   
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,24 mg   
26

Vitamina D
não disponível   
48,60 IU   
8

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
44,00 mg   
99+

Ferro
0,57 mg   
23
0,25 mg   
40

Magnésio
154,10 mg   
6
2,70 mg   
99+

Fósforo
922,04 mg   
4
68,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
45,20 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
99+
20,60 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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