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 Minha dieta de laticínios

Creme Anglaise vs Leite de Iaque nutrição

Creme Anglaise
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
190,90 mg  
3
220,00 mg  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A
149,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug  
32
11,00 ug  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,90 µg  
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg  
35
1,40 mg  
21
Vitamina D
48,60 IU  
9
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,29 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
44,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2
Ferro
0,25 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magnésio
2,70 mg  
99+
154,10 mg  
6
Fósforo
68,00 mg  
99+
922,04 mg  
4
Potássio
45,20 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sódio
20,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Zinco
0,25 mg  
99+
7,31 mg  
1
Outro
  
  
Agua
70,00 g  
83,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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