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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Lassi


Lassi vs Leite de gelo


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
182,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,00 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
24,00 g  
99+
não disponível  

Gorduras
6,00 g  
35
3,29 g  
18

Gordura saturada
4,00 g  
32
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
não disponível  
1,00 g  
20

Gordura monoinsaturada
não disponível  
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
16
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
33
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
30
0,11 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
38
6,08 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg  
28
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
17
2,21 mg  
10

Vitamina D
0,00 IU  
39
0,22 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
36
0,09 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
22
1,62 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
38
0,06 mg  
99+

Magnésio
17,00 mg  
29
9,64 mg  
99+

Fósforo
116,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
208,00 mg  
25
142,14 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
40
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
não aplicável  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Leite de gelo e Lassi Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
leite de gelo  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
não disponível  
não disponível  

Leite de gelo e Lassi Sabor
não disponível  
não disponível  

Leite de gelo e Lassi Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
desconhecido  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
45,00 °F  
16

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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