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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Urda nutrição


Urda vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg   
4
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Ferro
0,37 mg   
32
0,44 mg   
28

Magnésio
10,20 mg   
40
15,00 mg   
31

Fósforo
88,40 mg   
99+
183,00 mg   
37

Potássio
65,50 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
19,80 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinco
0,27 mg   
99+
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
89,00 g   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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