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Minha dieta de laticínios


Leite de camelo vs Lassi fatos


Lassi vs Leite de camelo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
120,00 kcal  
13
110,00 kcal  
10

Calorias
63,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
4,00 kcal  
2
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal  
7
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,40 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
11,00 g  
33
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
14,00 g  
99+

Gorduras
4,60 g  
30
3,29 g  
18

Teor de matéria gorda
5 %  
3 %  
3

Gordura saturada
3,00 g  
32
1,00 g  
9

Gordura trans
140,00 g  
22
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,50 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
6,08 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,00 µg  
23
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
2,21 mg  
15

Vitamina D
27,00 IU  
18
0,22 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerais
  
  

Cálcio
293,00 mg  
33
101,39 mg  
99+

Ferro
4,00 mg  
5
0,06 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
9,64 mg  
99+

Fósforo
86,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
198,00 mg  
32
142,14 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,04 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
221,00 g  
91,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfico no aumento da circulação sanguínea, intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla diabetes, estimula o sistema imunológico, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy, Aids problemas de fígado, Aids baixa bilirrubina saída de  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados em cosméticos, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
contém agentes antimicrobianos, baixo teor de gordura, 1 litro de leite satisfaz 100% dos requisitos diários de cálcio e de fósforo, 57,6% de potássio, 40% para o ferro, o cobre, rico em imunoglobulinas, rico em vitamina C  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
leite de camelo é o leite extraído do camelo, que é rica fonte de proteínas com potencial antimicrobiano e actividades de protecção.  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
-  
-  

Sabor
afiado, salgado, Sweet  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Validade
3- 5 dias  
3- 5 dias  

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