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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Queijo cheddar


Queijo cheddar vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
532,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
404,00 kcal  
15

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
68,00 kcal  
39

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
22,87 g  
21

Carboidratos
4,45 g  
99+
3,09 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
0,48 g  
8

Gorduras
4,14 g  
26
33,31 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
33 %  
29

Gordura saturada
2,67 g  
27
18,87 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,92 g  
12

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
1,42 g  
14

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
9,25 g  
17

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
99,00 mg  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
1 242,00 IU  
3

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,43 mg  
12

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
27,00 ug  
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,71 mg  
16

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
710,00 mg  
13

Ferro
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
27,00 mg  
20

Fósforo
111,00 mg  
99+
455,00 mg  
18

Potássio
204,00 mg  
30
76,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
653,00 mg  
18

Zinco
0,30 mg  
99+
3,64 mg  
8

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
37,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
com cheiro de bode  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
-  
Inglaterra  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3-9 meses de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Validade
5- 7 dias  
3-4 semanas  

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