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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Khoa fatos


Khoa vs Leite condensado fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
403,00 kcal  
99+

Calorias
321,00 kcal  
38
216,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
51,00 kcal  
28

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
380,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
421,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
17,90 g  
33

Carboidratos
54,00 g  
5
22,90 g  
21

Fibra
0,00 g  
16
1,60 g  
9

Açucar
54,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
9,00 g  
99+
24,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
8 %  
8
25 %  
22

Gordura saturada
5,00 g  
37
15,20 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
6,60 g  
40

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
1,10 mg  
24

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
650,00 mg  
19

Ferro
0,14 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnésio
19,20 mg  
28
37,00 mg  
13

Fósforo
93,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potássio
371,00 mg  
16
380,00 mg  
15

Sódio
127,00 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinco
0,40 mg  
99+
1,20 mg  
31

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
20,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
Khoa  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
180,00 °F  
2

Validade
1- 2 semanas  
até 3 dias  

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