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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Iogurte congelado nutrição


Iogurte congelado vs Leite condensado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
34,00 mg   
35
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,03 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 IU   
28
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg   
35
200,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
19,20 mg   
25
7,00 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
62,00 mg   
99+

Potássio
371,00 mg   
13
108,00 mg   
99+

Sódio
127,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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