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 Minha dieta de laticínios

Leite condensado vs Coalhada nutrição

Leite condensado
Coalhada
Coalhada vs Leite condensado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
34,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
15,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,12 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,90 µg  
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 IU  
35
9,60 IU  
32
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
280,00 mg  
35
0,26 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésio
19,20 mg  
28
11,00 mg  
99+
Fósforo
93,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+
Potássio
371,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Sódio
127,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinco
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
0,00 g  
87,60 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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