Calorias em 1 copo
110,00 kcal170,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
83,00 kcal67,80 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal35,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
30,00 kcal60,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal64,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g3,49 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
10,58 g4,20 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
14,00 g22,00 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
3,29 g4,13 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
3 %3 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
1,00 g2,71 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
1,00 g0,06 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
2,00 g0,96 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg16,10 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU13,44 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug12,30 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg0,34 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,22 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg0,30 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
101,39 mg114,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,06 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
9,64 mg11,50 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
85,70 mg93,10 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
142,14 mg170,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
38,84 mg37,50 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,39 mg0,43 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
91,20 g87,42 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
-
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável
efeito antioxidante
Cuidado capilar
-
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
ricos em probióticos
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
- Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
- Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
Cor
-
branco
Sabor
-
iogurte como
Aroma
-
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Finlândia, Suécia
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
cultura vilosidades, leite inteiro
Fermentação agente
-
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
24 horas
tempo de cozimento
-
-
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F64,00 °F
-20
383
👆🏻
Validade
3- 5 dias
15 dias