1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
83.00 Kcal67.80 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
1.13.3 रेशा
1.13.10 चीनी
उपलब्ध नहीं है22.00 g
0
54.08
1.16 फैट्स
1.17.4 फैट की मात्रा
1.17.8 सैचुरेटेड फैट
1.17.12 ट्रांस फैट
1.17.15 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.17.18 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.5 विटामिन
3.5.1 विटामिन ए
3.5.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.6.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.04 mg
-0.026
1.5
3.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.6.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.6.15 विटामिन डी
0.22 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
3.6.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
0
7.5
3.6.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.6.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.7 मिनरल्स
3.7.1 कैल्शियम
101.39 mg114.00 mg
0
1705
3.8.2 लोहा
3.8.4 मैग्नीशियम
3.8.6 फास्फोरस
3.8.8 पोटैशियम
142.14 mg170.00 mg
0
1794
3.8.10 सोडियम
38.84 mg37.50 mg
0
7022.4
3.8.12 जस्ता
3.9 अन्य
3.9.1 पानी
उपलब्ध नहीं है87.42 g
0
221
3.10.2 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
4.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
NA
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
4.2.2 बालों की देखभाल
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फिनलैंड, स्वीडन
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
6.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.2 शेल्फ जीवन