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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Manteiga de cacau


Manteiga de cacau vs Lassi


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
1 927,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
884,00 kcal  
3

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
117,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
218,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
899,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
0,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
14,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,29 g  
18
100,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
100 %  
99+

Gordura saturada
1,00 g  
9
59,70 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
32,90 g  
1

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,98 µg  
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
1,80 mg  
7

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
24,70 µg  
2

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
85,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
142,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
previne o cancro, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, cicatrização de feridas, deficiência de cobre, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, Burn Care, excelente remédio natural para queimaduras, dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento, reduz manchas e olheiras, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
A manteiga de cacau é a gordura extraída de sementes de cacau.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
sementes de cacau, água fria, panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
tigela, moedor de café, ventilador, martelo, pressione, peneira  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
cerca de um ano  

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