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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Lassi nutrição


Lassi vs Lassi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
2,21 mg   
10

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,22 IU   
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
9,64 mg   
99+

Fósforo
85,70 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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